焦虑症转变为抑郁症

焦虑症转变为抑郁症？焦虑症是一种慢性的神经系统疾病，和抑郁症有本质的区别，但是长期发展下去，会可能转化。或者是两者共存的可能出现。那么焦虑症转变为抑郁症吗？一般来说，焦虑症不会自然的转化为抑郁症的，应该说它们是两个不同的心理问题。但是有些焦虑的人，会出现抑郁和心情低落的现象，这样很多人就会认为自己得了抑郁症了。所以说焦虑症患者一定要人情精神病的危害，积极治疗焦虑症，下面为大家介绍焦虑症的治疗：

1、正视疾病：要接受自己患上焦虑症的事实，正视焦虑症危害，要知道焦虑症的治疗是一个长期战斗，你需要做好准备。焦虑症患者要学会勇敢的面对和应付那些令人焦虑的情境和事物，只有不再逃避，正视焦虑才能的消除焦虑症。

2、良好的心态：患者良好的心态对于疾病的治疗有着重要的作用。要懂得知足常乐，在平凡的生活中体验当中的乐趣。心胸要开阔，切勿因为小事情而斤斤计较，怀恨在心，切勿让这样的情绪久积成疾。同时，也不可大喜大悲，尽量保持内心平静状态。

3、自我排解：焦虑症疾病让人无比烦恼，患者总会出现纠结、烦躁、郁闷的心态。这个时候需要的就是学会自我排解烦恼。排解烦恼的方法可以从自我心态调整开始，树立正确的心态，相信自己有这样的信心可以治疗此疾病。可以多散心，多锻炼，多找朋友聊天，把内心的抑郁都发泄出来。

成都成华脑康医院医生温馨提示：“焦虑症转变为抑郁症”这个问题的答案是肯定的，如果一个人的心理出现了问题就很容易并发精神问题，则一定要积极接受治疗，只有尽早治疗焦虑症才可以使自己保持身心健康。