有晚睡强迫症该怎么办

如果有晚睡的强迫症，那么需要怎么才能够治好呢？对于现在的年轻人来说，晚上睡觉玩手机是一种常态，明明已经非常的困但然后却非常晚才会睡觉。那么面对这种晚睡强迫症，我们具体要怎么去应对呢，这里就请来了我院精神疾病医生，针对这个问题作出了解答。

我院医生致力于各类精神心理疾病的研究和治疗，多年下来积累了丰富的临床经验，指出面对晚睡强迫症，我们可以从以下几个方面入手。

、告诉自己，这已经到了睡觉时间，立即就行动起来，不要拖延。

第二、认识到自己的行为是错误的，主动进行对抗，对强迫说不！

第三、坚持对抗治疗，这是一个长期的过程。

严格意义上来说，晚睡强迫症也属于一种心理障碍，而如果天天晚睡的话就造成严重的睡眠不足，不管是身体生活还是工作都是有着很大影响的，因此大家对于这种疾病应该引起高度重视，千万不要不当一回事，非要等到身体健康受损才清醒，那就太晚了。

同时然后也需要建议大家，如果您无法靠自己的战胜晚睡强迫症，那么请您一定要及时的到正规专业的医院进行咨询和治疗，争取早日令自己恢复身体健康。

成都成华脑康医院，专业致力于皮肤疾病的研究和治疗，如果你有任何关于皮肤疾病的问题，都可随时咨询我们的医生，如果需要治疗，可以网上预约挂号。