用食疗来调理神经衰弱

中医认为，肾气亏虚、脑髓空虚是神经衰弱的主要致病因素。治疗神经衰弱的方法主要有是药物治疗与心理治疗相结合。如今，中医治疗与食疗调理也成为非常普遍的治疗手段，它们对于神经衰弱往往起到兼治的作用。下面我们来看看神经衰弱调理方法。

根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。　　肝火上升型患者的症状为心悸而烦、急躁易怒、失眠多梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。　 气血两虚型患者的症状主要是心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及豆制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。　　心肾不交型患者的症状是心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

下面介绍几个治疗神经衰弱的药膳验方供参考：

芹菜枣仁汤

鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病症。

小麦黑豆汤

小麦45克，黑豆30克，同放锅中，加水适量煎煮成汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

鲜花生叶汤鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

食疗对于治疗神经衰弱调理有着很好的辅助作用。当然，神经衰弱是一种心理疾病，想要，比较常见的方法还是心理治疗。患者要自觉摒弃不良的情绪因素，积极开朗的面对生活。保持有规律的生活，再配以上述食疗方案，一定能够治疗此病。