导致男性失眠的因素有哪些

引起人们失眠的因索是多种多样的，那么导致男性失眠的因素有哪些呢？又会有什么样的特殊性呢？据成都成华脑康医院失眠科医生徐波医生介绍：影响男性睡眠的因素主要有以下几种饮食因素：现代男性往往有很多的应酬，这也导致了他们饮食的无节律性，饥一顿、饱一顿是常有的事，根据自己的喜好大吃大喝、不注意营养的搭配，这自然就会影响到他们的身心健康，在导致各种疾病的同时，也会影响到睡眠质量。

情志因素：由于舅人性格的原因.不注意控制自己的情绪，很容易内伤脏腑，导致冠心病，高血压、溃疡病、偏头痛、神经官能症、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等疾病，这也是导致失眠的一个重要因素。

起居因素：现代有很多男性由于工作和生活问题，生活极度没有规律，常常出现凌晨方入睡，中午不起床的现象。而且他们总是认为现在身体还好而忽视健康问题，这种心理自然也会导致睡眠障碍问题。

性生活因素：对于正常的男性来说，既不可以没有性生活，更不能过度放纵，否则肯定会影响到身心的健康。美国的生理学家经过大量的调查发现，当男人处于性欲旺盛时期而长时间得不到满足时，神经系统就会处于高度兴奋状态，于是接踵而至的必然是失眠。而如果性欲过度次日往往会出现疲乏、无力、犯困等现象。