治疗失眠要对症治疗

许多人在日渐增大的压力之下，也变得焦虑不安，常常失眠，导致学习效率和工作效率都极度下降。成都成华脑康医院医生指出，失眠多是因为精神紧张、焦虑过度等导致气血紊乱，五脏疲劳所致的，治疗失眠要对症治疗，才能起到很好的效果。

1、肝郁气滞型

这一类失眠常常表现为很难入睡，夜晚的时候躺在床上，辗转难眠，白天表现为精神抑郁，还会感觉到浑身不适，胸闷气胀，腹部胀痛等症状。治疗这类的失眠主要是排解身体内的郁结之气和安神，要注意多休息，调养精神，通过心理治疗等消除患者心中的顾虑和紧张不安的情绪。

2、营气不足型

睡眠很浅，常常似睡非睡，而且多会做噩梦。在白天的时候精神萎靡不振，注意力难以集中，而且还会出现健忘、心慌的症状。对于这类失眠的患者治疗上主要以安神为主，可以服用一些安神定志的药物，多吃水果和蔬菜，还可以多吃一些补血的东西，比如阿胶、大枣等等。

3、心肝火旺型

这类失眠患者常常表现为焦躁易怒、胆怯害怕、多疑等等，这些问题都预示着人体的肝功能出现了异常，因为肝火太旺，影响到人们的睡眠质量。治疗这类的失眠要注意多喝水，利于肝脏的排毒，减少代谢废物和毒素对肝脏可能造成的损害，同时要注意适当的运动，能够舒经活脉，通气健身，还可以舒缓患者的心情。

4、脾胃失和型

这部分患者会常常出现多梦的症状，睡着之后容易醒，经常会感到口淡、口腻，觉得吃什么都没味，还会感到胃部不适，可能会有厌食的表现，大便不能成形。对于这类患者的治疗要注意调理脾胃，健脾安神。日常的饮食要定时规律，主要以素食为主，要荤素搭配，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，少吃难以消化或是刺激性的食物，保持大便的通畅。

5、营血蕴热型

患者常常为老年人，在凌晨很早就会醒来，然后就会睡不着，还会出现痤疮盗汗或是手足会震颤。治疗主要是以凉血宁神为主，可以通过按摩穴位来缓解失眠的症状。

成都成华脑康医院医生指出，治疗失眠要对症治疗，除此之外，如果长期的调理和药物治疗都没有见效，建议您及时来院进行检查和全面的治疗，帮助您早日找回健康的睡眠。