为什么会出现失眠
文章来源：成都成华脑康医院 发布日期：2022-01-19
为什么会失眠？是正常现象还是疾病？失眠可以说是生活在大城市，为生存而奋斗的人的一种常见病。成都成华脑康医院介绍，由于生活和工作的压力，许多人精神极度紧张。时间长了，他们就会失眠。为了帮助大家尽快摆脱失眠，下面我们就来了解一下失眠的原因。
为什么会出现失眠
1.愤怒或过度考虑总是让人失眠。愤怒、沮丧、肝郁、火久而久之，火扰心神会导致失眠；过度的思考、黑暗的努力、努力的疲惫和未能适当地支撑头脑也会导致失眠。
2.饮食不健康，脾胃受损，气血生化不足，虚心血养不足，睡眠不足；吃肥肉香甜可口，酝酿痰热，扰心不睡。
3.抑郁症相关失眠患者患有精神抑郁、注意力不集中、对工作缺乏热情、生活悲观、对未来缺乏信心等。失眠多见于早醒，常伴有精神疲劳、食欲不振、胸胁胀满、气短、胸腹不适等亚健康表现。
4.焦虑症相关失眠失眠主要表现为夜间失眠多梦，常伴有心烦、烦躁、紧张、头痛、头晕、脸红、心悸。
为什么会有失眠？是正常现象还是疾病？小贴士:通过上面的描述，你对失眠的原因有更多的了解吗，有没有找到自己或者朋友生病的原因？如果你失眠了，可能原因比较复杂，但只要你能摆正心态，不要一直太激动，也不要让疾病支配你。如果压力太大，可以出去散散心。
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