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[失眠症]总是失眠睡前做5件事促进睡眠
并非年龄越大睡眠就越不好，现在的不少年轻人人长期属于失眠的状态。那么如何才能有个好的睡眠呢？散步每天坚持散步20分钟，可以促进身体血液循环，在睡觉后也可...[详细]
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[失眠症]治疗失眠症比较好的药物是什么
我们大家在生活中对于失眠疾病是比较重视的，因为这种疾病给患者的生活带来了很大的危害。可是在生活中治疗失眠症比较好的药物是什么呢？相信不少人是比较重视的...[详细]
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[失眠症]失眠应多吃什么食物
餐桌与睡床看似无关，但实际上，餐桌上的食物与睡眠质量有着直接的关系。例如，长期饮酒的人往往容易失眠，而长期喝牛奶的人则会比较容易酣睡到天亮。之所以有这...[详细]
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[失眠症]治疗老年人失眠有哪些食方
人到老年，精气日衰，脏腑的功能通常也不及青壮年，所以大多应该避免强力劳作，充分注意休息养体，这就得首先有一定的睡眠时间，只有熟睡才是的休息，因为它能使...[详细]
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[失眠症]失眠与坐姿有一定关系
大部分人坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。并且，如果长期坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状...[详细]
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[失眠症]怀孕后睡眠不好怎么办
睡眠不好不但影响孕妇身体健康，更影响胎儿的健康，那么孕妇睡眠不好该怎么办？不同孕期的妈咪或许可以试试下列方法，舒缓因怀孕生理现象造成的睡不好困扰。怀孕...[详细]
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[失眠症]神经性失眠患者躯体精神方面的表现
神经性失眠有哪些症状表现?入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒，醒后难以入睡，甚至彻夜不眠等都是神经性失眠的症状表现，神经性失眠患者还有躯体精神方面的表现...[详细]
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[失眠症]不同类型的失眠要如何治疗
失眠根据发生的时间长短可以分为3种类型，各自的治疗原则如下： 短暂性失眠 短暂性失眠是指失眠小于1周。多数与刺激性因素有关，如压力、生...[详细]
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[失眠症]失眠小心引起衰老症状
衰老有两情况，一种是生理性衰老，另一种则是病理性衰老。失眠所致者当然属于后者。睡不好觉即使现代美容方法也难以掩盖面色的憔悴和额部、眼部的皱纹。尽管失眠...[详细]
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[失眠症]总失眠是怎么回事呢
总失眠是怎么回事呢?失眠是现在人们在生活中比较常见的疾病了,那为什么总是失眠呢?,来自铁岭的张女士就是长期失眠症患者,因为长期失眠所以整个人看起来都没精打...[详细]
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宋长惠 / 主任医师
宋长惠 主任医师,现任中国中西医结合学会精神疾病专业委员会...[详细]
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刘秀华 / 主任医师
刘秀华 主任医师从事精神科精神疾病临床一线近40年，一直致...[详细]
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