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[失眠症]预防失眠要注意作息规律 7个失眠要点介绍
作息规律对于睡眠来说是非常重要的一件事,睡眠影响着人的身体健康,对人的免疫力产生巨大的影响。但是现在不少年轻人有个不好的习惯,那就是平时不睡好,在双休...[详细]
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[失眠症]睡太多反而对身体不好 睡多久才合适
在如今的一项研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率低,而即使是只睡5小时的人,...[详细]
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[失眠症]女人失眠的常见治疗方法
女性失眠在如今社会越来越多,女人的承受能力要比男人小的多,所以更易失眠,失眠治疗方法与药物疗效是病人共同关注的话题!失眠患者要努力做到饮食有节、起居有...[详细]
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[失眠症]盘点睡眠不好的原因 早知道早改善
女人获得充足的睡眠非常重要,原因有很多。不仅仅因为这样可以帮助你保持苗条身材,还有助于降低心脏疾病以及中风的风险。如果你每晚的睡眠都不好,一定是如下不...[详细]
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[失眠症]治疗失眠3个方法可试试 五味枸杞水是治疗失眠妙方
失眠科医生指出,不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦,因此渴望通过专科医院的治疗摆脱失眠困扰,失眠科有专业治疗失眠的医生建议,由于失眠的症状程度不同,所选...[详细]
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[失眠症]失眠焦虑的常规治疗 失眠可以吃这几种食物
焦虑性失眠是临床上比较常见的失眠症类型,大多数失眠症属于这个类型,其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。有焦虑症的患者经常诉说总...[详细]
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[失眠症]失眠对女性的影响有哪些 女性失眠多梦五个偏方可帮忙
失眠是生活中很多朋友都会比较困扰的一个问题,由于社会竞争的残酷,人们的心理压力越来越大。有许多的职场女性朋友会失眠,所以我们在生活也要多加重视才行。不...[详细]
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[失眠症]失眠患者饮食禁忌 睡前不宜吃这5种食物
我们一生的睡眠时间大概占我们整个生命的三分之一。因此,睡眠是我们生命中不可缺少的一部分。没有好的睡眠就没有一切。失眠已不再是什么新奇的疾病了,很多人都...[详细]
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[失眠症]推荐几种能帮助失眠患者助眠的方法
一个人之所以要睡眠,主要就是为了能通过睡眠来缓解身体的批发,恢复精力,使全身舒服,但是一旦因为某种原因,导致自己的睡眠质量不好,那么就会对生活有影响,...[详细]
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[失眠症]失眠切勿滥用安眠药 治疗失眠的5个常见误区
人如果长期失眠的话,行为就会发生异常,免疫力下降,记忆力也会随之减退,但是随着生活节奏的加快,失眠症状越来越多,面对这些你要走去治疗失眠的误区。失眠的...[详细]
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宋长惠 / 主任医师
宋长惠 主任医师,现任中国中西医结合学会精神疾病专业委员会...[详细]
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刘秀华 / 主任医师
刘秀华 主任医师从事精神科精神疾病临床一线近40年,一直致...[详细]
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