女性失眠症如何治

女性失眠要值得注意了，睡眠对于女性来说是至关重要的，八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神，有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤;秋季天气干燥，燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴，以达到保存体内阴精的目的。

肝郁阴虚型失眠症，多易怒，口干，失眠多梦，血压偏高，精神抗奋等。

治疗宜清热凉血滋阴，平肝潜阳，解郁，镇惊安神。

肝郁阴虚型失眠症如何治疗呢？肝郁阴虚性失眠也是因为患者情绪的变化起伏引起的，肝郁阴虚型失眠症的治疗，我们还要注意调节好自己的心态，乐观积极向上才是治疗疾病的根本。

失眠主要是因为身体有内火.前一段时间我也失眠，喝了一段时间蜂蜜之后就好多了.蜂蜜有降火排毒的作用.

药补不如食补.再去看看，检查一下.如果没什么具体的病的话，先吃蜂蜜降火排毒，然后吃蜂王浆加蜂蜜调补一下.身体会慢慢好起来的！老年人经常失眠怎么办

这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。